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Lenguado con Espinacas receta

martes, 26 de enero de 2010


No sólo fino, sino altamente nutritivo y sano. La todopoderosa presencia de este fruto marino en tu mesa, rivalizará con la del mismísimo Neptuno en el mar. No importa si usas un tridente o un tenedor, igual sentirás su poder desde el primer bocado.

Para prepararlo necesitas:

3/4 kilo de filetes de lenguado
1/2 kilo de hojas de espinaca
Limón, sal, pimienta al gusto
Aceite o margarina
Limpiamos y lavamos bien las hojas de espinaca. Colocamos la espinaca sin exprimir en una olla, tapamos y cocinamos a vapor de 3 a 5 minutos. Ponemos la espinaca en una fuente para hornear. Colocamos los filetes encima en forma de rollos. Salpicamos con aceite o mar

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